Integratieve coaching en psychotherapie
Soms loop je vast. In je leven, in je relatie of op je werk. Je voelt je misschien somber, onzeker, hebt last van stress of merkt dat je simpelweg uit balans bent. Misschien wil je op een andere manier kunnen reageren op situaties. In mijn praktijk voor integratieve coaching en psychotherapie onderzoeken we wat er in de weg staat om je te kunnen voelen en gedragen zoals jij dat wilt. Samen zorgen we er dan voor dat jij weer de regie krijgt over jouw leven. Zodat er ruimte ontstaat voor ontspanning, plezier en voldoening.
Integratieve coaching en psychotherapie
Soms loop je vast. In je leven, in je relatie of op je werk. Je voelt je misschien somber, onzeker, hebt last van stress of merkt dat je simpelweg uit balans bent. Misschien wil je op een andere manier kunnen reageren op situaties. In mijn praktijk voor integratieve coaching en psychotherapie onderzoeken we wat er in de weg staat om je te kunnen voelen en gedragen zoals jij dat wilt. Samen zorgen we er dan voor dat jij weer de regie krijgt over jouw leven. Zodat er ruimte ontstaat voor ontspanning, plezier en voldoening.

Je kunt terecht voor
Burn-out en stress | Moeite met grenzen stellen | Verlies en rouw | Angst | Onzekerheid | Somberheid | Eenzaamheid | Moeite met voelen | Perfectionisme | Relationele spanningen | Traumagerelateerde klachten | Emotie-eten
-
Ik heb zoveel ballen hoog te houden, ik red het niet meer. Ik slaap slecht, heb veel hoofdpijn. Volgens mij moet er iets veranderen. Maar ja, alles moet en alles moet ook nu.
-
Ik heb last van eetbuien. Ben de hele dag bezig met wat ik wel en niet mag eten. Ik word er doodmoe van.
-
Ik reageer vaak boos of vinnig. Op werk maar ook naar mijn kinderen. Dat wil ik niet maar het gebeurt toch. Ik zou het graag anders willen.
-
Ik ben veel bezig met wat anderen van mij vinden. Vinden ze me aardig, ben ik wel een goede collega, zeg ik gekke dingen, voldoe ik wel? Dat wil ik niet meer!
Herken je dit? Dan kan integratieve coaching of psychotherapie je verder helpen
Herken je dit? Dan kan integratieve coaching of psychotherapie je verder helpen
-
Soms merk je bij jezelf dat je je op een bepaalde manier voelt of gedraagt terwijl je dat helemaal niet wilt. Je wilt het anders, maar je weet niet hoe je dat aan moet pakken.
-
Bij integratieve coaching en psychotherapie word jijzelf centraal gesteld en krijg je op maat gemaakte hulp. Ieder mens is uniek met eigen kwaliteiten en hulpbronnen. En we zijn allemaal anders gevormd met eigen patronen, emotie triggers, gevoelens en behoeften.
-
We gaan op zoek naar datgene dat bij jou en jouw vraag past zodat het traject goed aansluit en effectief is. Zodat we resultaten boeken en jij jouw doelen behaalt.
Mijn werkwijze
Het is een dappere stap om te kiezen voor coaching of therapie. Vaak moeten we een hobbel over om toe te geven dat we er zelf niet uitkomen. Dus een compliment voor jou voor deze eerste stap!
Het traject start met een intakefase waarin we na het eerste gesprek samen kijken of we verder gaan. Als jij een goede eerste indruk hebt en ik inschat dat ik jou kan helpen, gaan we vervolgens aan de slag met jouw vraag en de doelen die je wilt bereiken. Op basis hiervan en op basis van wie jij bent als persoon stel ik een plan van aanpak op. Ieders proces is uniek en het traject wordt afgestemd op wat jij nodig hebt.
Vervolgens gaan we op onderzoek uit. Hoe ga jij om met jouw vraag en wat speelt er zich in jouw binnenwereld af? In jouw binnenwereld ligt namelijk vaak de sleutel tot verandering, want de invloed die we hebben op de buitenwereld is relatief beperkt. Met verschillende oefeningen en interventies gaan we aan de slag met jouw vraag waardoor je meer (keuze)vrijheid gaat ervaren en met meer onbevangenheid en plezier in het leven kunt staan.
Over Annelotte van Riet
Ik houd van diepgaand contact met mensen waarin ik zowel iemands kwetsbaarheid als kracht kan en mag ervaren. Ik geloof dat ik de wereld een beetje mooier en liefdevoller kan maken door anderen te helpen vanuit meer verbinding met zichzelf en anderen in het leven te staan. Het is als een rimpeleffect in het water waarbij datgene dat jij in positieve zin anders leert doen of ervaren ook invloed heeft op de mensen om je heen.
Ik creëer in mijn praktijk in Zeist een veilige en vertrouwde omgeving waar jij je welkom kunt voelen met jouw verhaal. Ik ondersteun jou in jouw proces, loop met je mee, moedig je aan en functioneer als een spiegel. Ik combineer diepgang met praktische handvatten zodat jouw belemmering geen belemmering meer is maar wellicht zelfs een blessing in disguise blijkt te zijn.
Over Annelotte van Riet
Ik houd van diepgaand contact met mensen waarin ik zowel iemands kwetsbaarheid als kracht kan en mag ervaren. Ik geloof dat ik de wereld een beetje mooier en liefdevoller kan maken door anderen te helpen vanuit meer verbinding met zichzelf en anderen in het leven te staan. Het is als een rimpeleffect in het water waarbij datgene dat jij in positieve zin anders leert doen of ervaren ook invloed heeft op de mensen om je heen.
Ik creëer in mijn praktijk in Zeist een veilige en vertrouwde omgeving waar jij je welkom kunt voelen met jouw verhaal. Ik ondersteun jou in jouw proces, loop met je mee, moedig je aan en functioneer als een spiegel. Ik combineer diepgang met praktische handvatten zodat jouw belemmering geen belemmering meer is maar wellicht zelfs een blessing in disguise blijkt te zijn.