Coaching & therapie

Mijn werkwijze als integratief coach en therapeut

In je leven ontwikkel je door ervaringen en door wat je meekrijgt in jouw genenpakketje allerlei manieren om met de wereld, anderen, jezelf, situaties en gevoelens om te gaan. Deze manieren worden automatische patronen die effectief kunnen zijn, maar op een bepaald moment ook flink kunnen belemmeren. Of het nu gaat over de manier waarop jij omgaat met afwijzing, een bepaald type persoon, de manier waarop je in je partnerrelatie staat of in het contact met je leidinggevende. Als integratief coach en therapeut help ik je zicht te ontwikkelen op hoe het er in jouw binnenwereld aan toe gaat en wat dat betekent voor wat je aan de buitenwereld laat zien. In gesprek en met verschillende oefeningen en interventies werken we toe naar manieren die jou dienen.

Mijn werkwijze als integratief coach en therapeut

In je leven ontwikkel je door ervaringen en door wat je meekrijgt in jouw genenpakketje allerlei manieren om met de wereld, anderen, jezelf, situaties en gevoelens om te gaan. Deze manieren worden automatische patronen die effectief kunnen zijn, maar op een bepaald moment ook flink kunnen belemmeren. Of het nu gaat over de manier waarop jij omgaat met afwijzing, een bepaald type persoon, de manier waarop je in je partnerrelatie staat of in het contact met je leidinggevende. Als integratief coach en therapeut help ik je zicht te ontwikkelen op hoe het er in jouw binnenwereld aan toe gaat en wat dat betekent voor wat je aan de buitenwereld laat zien. In gesprek en met verschillende oefeningen en interventies werken we toe naar manieren die jou dienen.

Integratief coach en therapeut

Zo ga ik te werk

Bij mij als integratief coach en therapeut sta jij centraal. Geen enkel traject is hetzelfde, iedereen is anders. In mijn aanpak zijn er wel altijd drie fases:

  • Kennismaken en intake

    De intakefase bestaat (meestal) uit twee gesprekken van 1,5 uur. Na een eerste kennismaking richten we ons op het helder krijgen van wat jij wilt bereiken, welke moeilijkheden je ondervindt en ook waar jij juist kracht uit put. We onderzoeken waar jij mee aan de slag wilt en wat jouw doelen zijn. Op basis van de intakefase maak ik een plan van aanpak dat ik met je bespreek.

  • Aan de slag met jouw doelen

    Aan de hand van het plan van aanpak gaan we constructief aan de slag. Door middel van gesprek en met verschillende interventies en oefeningen werken we aan de doelen die jij hebt met dit traject. Je ontwikkelt zicht op de patronen die in jouw leven zijn ontstaan en word je steeds bewuster van jouw triggers. Je leert met meer afstand te kijken naar wat er zich in jouw binnenwereld afspeelt zodat er ruimte ontstaat voor nieuwe manieren van omgaan met. Je leert jezelf stapje voor stapje steeds beter kennen in de manier waarop jij omgaat met jouw hulpvraag en hoe je hier verandering in aan kunt brengen.

  • Oogsten en vieren

    Er komt een moment dat je jezelf beter begrijpt en dat je nieuwe manieren hebt ontwikkeld om je te kunnen voelen en handelen zoals jij dat wilt. Je voelt je vrij om keuzes te maken die passen bij wie jij echt bent. We eindigen het traject met een afrondend gesprek waarin we terugkijken, oogsten van wat je hebt bereikt, de opbrengst vieren en ook afscheid nemen.

Dit is een integratief coach en therapeut

Het is een hele mond vol: integratief coach en therapeut. Maar wat houdt dat nu eigenlijk in? Het woord integratief zegt al veel. Veel draait in mijn aanpak om integratie. Zo ga ik er vanuit dat de verschillende dimensies in de mens – de lichamelijke, psychische, sociale en spirituele dimensie – elkaar beïnvloeden en één samenhangend geheel vormen. Deze dimensies komen daarom ook aan bod in het traject.

Bovendien integreer ik ook aspecten uit verschillende psychologische stromingen in mijn aanpak die bij jouw proces passen. En ik zet verschillende interventies integratief in, zodat ik je daadwerkelijk begeleid naar gezondheid en groei. De methoden die ik inzet zijn wetenschappelijk onderbouwd en effectief gebleken in de wetenschap van o.a. de neuropsychologie en de dieptepsychologie.

Ik noem mijzelf zowel integratief coach als integratief therapeut. Coaching is vooral gericht op jouw handelen en het effect ervan. Therapie op een proces van innerlijke heling. Afhankelijk van je vraag ligt de nadruk meer op coaching of op therapie.

Door mijn kennis en ervaring als integratief coach en therapeut te combineren kan ik je effectief helpen met stress- en psychosomatische klachten, belemmerende gedragspatronen als perfectionisme en pleasen, relationele spanningen en emotie-eten.

Dit is een integratief coach en therapeut

Het is een hele mond vol: integratief coach en therapeut. Maar wat houdt dat nu eigenlijk in? Het woord integratief zegt al veel. Veel draait in mijn aanpak om integratie. Zo ga ik er vanuit dat de verschillende dimensies in de mens – de lichamelijke, psychische, sociale en spirituele dimensie – elkaar beïnvloeden en één samenhangend geheel vormen. Deze dimensies komen daarom ook aan bod in het traject.

Bovendien integreer ik ook aspecten uit verschillende psychologische stromingen in mijn aanpak die bij jouw proces passen. En ik zet verschillende interventies integratief in, zodat ik je daadwerkelijk begeleid naar gezondheid en groei. De methoden die ik inzet zijn wetenschappelijk onderbouwd en effectief gebleken in de wetenschap van o.a. de neuropsychologie en de cognitieve psychologie.

Ik noem mijzelf zowel integratief coach als integratief therapeut. Coaching is vooral gericht op jouw handelen en het effect ervan. Therapie op een proces van innerlijke heling. Afhankelijk van je vraag ligt de nadruk meer op coaching of op therapie.

Door mijn kennis en ervaring als integratief coach en therapeut te combineren kan ik je effectief helpen met stress- en psychosomatische klachten, belemmerende gedragspatronen als perfectionisme en pleasen, relationele spanningen en emotie-eten.

Integratief coach en therapeut

Tarieven

  • Coaching / Therapie particulier (sessies na de intakefase duren 75 min)

    €75,- per uur incl. BTW

  • Coaching / Therapie zakelijk (in overleg op maat verzorgd traject)

    Prijs op aanvraag

  • Workshops, trainingen

    Prijs op aanvraag